Programas
MusculaçãoIniciante
Encima Embaixo da Shiroma — Iniciante
Janaina ShiromaRecorrente
9
semanas
28
treinos
3,1
por semana
Os treinos da primeira semana, do jeito que você vai receber.
1
Costas + Bíceps
2
Inferiores
3
Peitoral + Tríceps
4
Desafio Encima Embaixo
Mais de Janaina
R$ 300,00/mês
Pagamento seguro via Stripe