Programas
MusculaçãoAvançado
Encima Embaixo da Shiroma — Avançado
Janaina ShiromaRecorrente
6
semanas
30
treinos
5
por semana
Os treinos da primeira semana, do jeito que você vai receber.
1
Costas + Bíceps
2
Inferiores
3
Peitoral + Tríceps
4
Costas + Bíceps
5
Inferiores
Mais de Janaina
R$ 300,00/mês
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