Janaina Shiroma

Credenciais

Formada em Educação Física - Bacharelado pela PUCPR em 2017 Especialista em Pilates - patologias da coluna Treinadora, Avaliadora e Apresentadora LESMILLS BRASIL

Metodologia

Treinar não precisa ser um sacrifício, sempre muito intenso e pesado! Precisa caber na sua rotina, na sua realidade e te fazer se sentir bem! Qualidade sempre antes da intensidade, afinal saúde e bem-estar são os primeiros resultados ao treinar, estética vem por consequência!